HR应该鼓励员工晚上好好休息有很多原因。这是注定会引起高层的共鸣的，员工缺乏睡眠可能会对公司的造成灾难性的后果。
最近的一项民意调查仔细观察员工们的睡眠,发现员工没有足够的睡眠时间——这最终影响他们的雇主。
总体而言，盖洛普调查发现，有四成的员工(将近一半)没有得到每晚至少七个小时睡眠时间，这是建议的最小数量。
具体来说，这里是员工按每晚睡至少 7 小时的年龄组所占百分比：
59%(年龄18-29岁)
55%(年龄30-44岁)
57%(年龄在45-64岁)，和
66%(65岁以上)。
数量是并不是唯一一个问题，当它涉及到睡觉的时候。据维珍脉冲研究所独立睡眠研究，约30%的员工说他们不高兴或非常不满他们的睡眠质量或数量。
研究发现,76%的员工表示,他们感到在一周的大部分日子里感到很累,每月至少一次白天打瞌睡的占40%,15%的人承认他们每周至少一次在白天打瞌睡。
降低幸福感
盖洛普的调查还发现他们之间的联系缺乏睡眠和总体幸福感得分低,取决于因素,如饮食、锻炼、休息等。
盖洛普的研究人员指出:
“睡眠不足不仅是为个人和低的幸福感,但它也是昂贵的美国经济。员工可能没有足够的时间睡觉,因为长时间工作,家庭责任、失眠或其他领域的不幸福。例如,可怜的身体健康,社会孤立或经济压力等影响质量的睡眠。”
所以HR能做些什么来帮助员工获得更多的睡眠?盖洛普的研究人员建议灵活调度,只要有可能,这使员工更容易平衡工作和家庭的需求,仍然得到足够的休息。
另一种策略:跟你的专业人士谈谈健康的睡眠习惯,为员工提供更多的信息指南来保持越来越充足的睡眠,学习在线课程面向改善睡眠习惯或使用睡眠跟踪工具。
