高情商是职场生活的制胜法宝，成功=80%情商+20%智商，尤其当我们职位越高，走的越远，情商会在我们的工作中显得更加重要。而当情绪产生后，需要6秒后才能够转化为思考，因此，控制6秒前的情绪本能，让行动放慢6秒，才能远离情绪绑架。詹婉园老师这门课程就为我们分析了六秒钟情商类型特点及应对方法。
詹婉园老师培训课程《6秒钟情商让你远离情绪绑架》学习笔记
詹老师在课程中讲到，对于国内大部分中高层管理者来说，他们的情商类型都属于疲于应付的情绪透支型，这类人员待人温和，懂得照顾他人需要，但是却是在透支自己的情绪和精力，在“完美”的状态下有一颗疲惫的心，这类型的人缺乏当下目标的驱动力，决策时对他人价值追求比对自己的清楚，他人的需求反而成了解决问题的动力，不能做出有利于自己价值的决策。对此我深有体会，因为职场中，这类型的人随处可见，他们虽然给人温和可亲的形象，却常常显得平庸，缺乏自我。
而针对这种情绪类型，詹老师也提出了治疗妙方：
1、 提前了解和感受自己的情绪模式。
2、 情绪来了就介绍它，欢迎它。
3、 超越当下的无力感。
情商修炼是一门人生必修课，只有掌握控制情绪、以思考代替冲动的的思维方式，我们才能在职场中让上下级关系、同事之间的关系更为融洽，也能够让个人才能得到更加客观全面的发挥。
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詹婉园老师介绍：
国家高级心理咨询师，国际认证P.E.T家庭教育专家，6秒钟情商教练，国际认证催眠师。
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