获得职场幸福度，什么才是关键?人们发觉，虽然生活是多面的，但在一个人的生命过程中，职业活动占据了相当大的比例，因此，如若一个人不能在职场上获得幸福感，或许他整个人生的幸福感都会因此而受到波及。
翟惠霞老师总结道：“职场幸福感是对他人认同、自我认同的一种寻找，也是对顺畅的沟通协作的一种考验。”她指出，当建立了顺畅的沟通关系后，认同感和归属感是很容易产生的，而建立好的沟通关系，则需要认清自己、同事以及上级在职场中的关系。
第1类关系，是自己与自己的关系。人在职场，自我的定位和理想中的定位之间如果存在差距，就很容易给自己带来心理上的波动和不平衡。“如果你看不到理想与现实之间的距离，就与你自身的职业目标拉开了距离，这也是造成职业幸福感缺乏的原因。”翟惠霞老师提出，学会调整自我价值的认同感，既是从自身角度出发，也是在解读身边的人，如果能够认清自我和他人内心的冲突，那么职场幸福感也不会因为人事变动、职位变动而缺失。
第2类关系，是下属和上级之间的关系。“这是一种社会秩序的关系，与孩子和父母的关系很相似，需要有长幼尊卑。”翟老师指出，如果这种长幼尊卑没有在家庭中建立起来，那么一个人在工作单位中也自然处不好与上级之间的和谐关系。站在员工的角度看，反抗，一般是因为对领导既有惧怕又有想要亲近的欲望。事实上，只要勤于沟通，适时传递自己的困难和感受，就很容易解决上下级之间沟通不畅的问题。
第3类关系，是同事之间呈现出的兄弟姐妹般的心理模式。这类模式表现为平等关系以及其中隐含的不平等关系。平等关系指大家做相同的工作或者居于相同的职位，而不平等则表现为害怕领导对个别人的过分器重和偏袒，担心在同事中被淹没或者被边缘化。“害怕被边缘化的人，通常都有害怕失败和被动的心理，事实上，同事之间的交往常常建立在个体对集体的主动融入上，例如看到别人分吃苹果，自己与其感到羡慕和嫉妒，不如主动要求分一份，体会融入群体的快乐。”
(来源：北方网)
